domingo, 30 de janeiro de 2011


O assunto de hoje é as estrias e celulite que são odiadas por todas as mulheres do mundo,por isso resolvemos dar algumas dicas de como prevenir,e diminuir as estrias e celulite.

Estrias:As estrias infelizmente é um problema feminino que incomoda e muito.Elas podem aparecer por vários motivos, e um deles é o fator hormonal. O aumento de hormônios na adolescência pode vir a provocar estrias.

Celulite:A celulite é um problema estético que incomoda muito e acaba com a auto-estima de qualquer mulher. A sua característica é deixar ondulações nas pernas, no bumbum, nas coxas, e até na barriga.



Algumas dicas: 

1. Fuja das dietas muito restritivas Para evitar o aparecimento das famosas estrias e celulite, evite o "efeito sanfona". Fuja dos regimes de muito baixo valor calórico (abaixo de 1000Kcal), pois além de não fornecerem todos os nutrientes que seu corpo precisa você não conseguirá segui-los por muito tempo, prejudicando assim, a manutenção do peso e, consequentemente, a firmeza e elasticidade da pele.


2. Reeduque seus hábitos
A reeducação alimentar é baseada em uma dieta equilibrada contendo todos os grupos de alimentos (cereais integrais, frutas, verduras, legumes, leite e derivados, e as carnes magras em geral), permitindo que se alcance os resultados desejados com a manutenção de hábitos alimentares saudáveis por toda a vida. Com isso, a manutenção do peso fica mais fácil. Além disso, uma dieta equilibrada é capaz de suprir todas as necessidades do corpo sem que seja necessário o consumo de alimentos industrializados, como salgadinhos, bolachas recheadas, "fast-foods", etc. Procure também diminuir consumo de sal que causa retenção de líquidos e edemas e de alimentos gordurosos e frituras; reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, cafeinadas e refrigerantes que diminuem o calibre das artérias, dificultando a circulação. Assim, com a prática da reeducação alimentar, consegue-se diminuir visivelmente as celulite e evitar que elas retornem, mantendo o corpo em forma e bonito para o verão.

3. Exercite-seNada melhor do que exercícios localizados combinados com atividade aeróbica (corrida, natação, bicicleta, etc) para reduzir as celulite.  

4. Hidratação Como substância abundante no corpo, a água é componente essencial dos tecidos. Tem papel importante nas funções do organismo como um todo, e principalmente na hidratação da pele, evitando celulite e estrias.  

5. ColágenoA reposição de colágeno alimentício surge hoje como uma nova ferramenta para tratamentos de osteoartrites e manutenção da estética e beleza.
                                                                                              (fonte das dicas:dicafeminina.com.br)

Espero que tenham gostado (:
até a próxima.

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011


Aqui vão algumas dicas de bom blogs para uma ótima leitura (:

Delirium of girls = http://www.deliriumofgirls.blogspot.com/
"O blog leva com você interesses femininos e adolescêntes, como por exemplo: moda, beleza, celebridades, tendências, comprtamento, receitas e muito mais. Obrigada por visitar!" 
 


Secret Diary of a Girl = http://diariosecretovirtual.blogspot.com/

"Diário virtual e secreto de uma menina de 13 anos que está começando a passar pelos acontecimentos da adolescência. Aqui você ficará sabendo de tudo sobre o que acontece com esta menina que usará o nome "Amber" para preservar sua identidade. Espero que gostem e se deliciem com as aventuras de Amber!"
  
  
DreamsGirl = http://sweetdreamsgirl10.tumblr.com/

"IsabellaMello, 12 anos. Querido Diário... finalmente encontrei um jeito de abrir meu coração. - Todo sonho tem um final feliz? "



Lunaticas por Luan:http://luansantanaevoces.blogspot.com/
"Nesse Blog Vou falar um pouco de cada Fã do Luan :) Então aicione o msn : fcluanadrenalina2011@hotmail.com ou o orkut: fcluanadrenalina2011@hotmail.com  e  fale que você quer entra no blog e divirta-se "


espero que gostem (:
até a próxima *-*










sábado, 15 de janeiro de 2011


Antes eram os tão conhecidos e usados esmaltes coloridos,agora são os batons coloridos que chegaram com tudo para arassar nesse verão.Batons de todas as cores,azul,rosa,amarelo,verde,preto entre outros.Já existem varias marcas que lançaram essa linha de batons coloridos,aqui estamos algumas:

Lime Crime, especialista nas cores incríveis e bem fortes.
• Revlon tem uma coleção colorida a Super lostrous
M.A.C também tem sua coleção de batons coloridos, como o Blue Eve e o Black Night(batom preto).

Esses batons foram bastantes vistos nas passarelas,mais a pergunta é: será possível usá-los fora das passarelas? O que vocês acham? Comentem a sua opinião.

Espero que tenham gostado.
Ate o próximo.

                                              
             Oi amores, hoje eu vou falar sobre a nova novela da Nick que substituirá a Isa Tk+.
Se chama  "Sueña Conmigo" (tradução: Sonha Comigo).
          Saiba um pouco mais sobre a novela:
Enredo

Sonha Comigo narra a história de amor entre Clara e Luca, dois adolescentes que lutam para torna seus sonhos realizados. Clara quer ser famosa participando de um reality show, mas, para que seu pai não descubra, se inscreve com um nome falso, Roxypop, e mantém sua identidade encoberta com um disfarce. Já Luca, que também ama cantar, monta uma banda chamada Controle Remoto, na qual a sua namorada, Marcia, é vocalista. Marcia também sonha em fazer sucesso e logo abandona a banda para se inscrever no reality show. As apresentações começam e ela, juntamente com Roxypop, são as favoritas do público. Luca não sabe que Clara e Roxypop são a mesma pessoa, mas sabe que deverá superar muitos obstáculos e desafios para conquistar a menina dos seus sonhos.

Protagonistas 


  • Eiza Gonzaléz - Clara Molina / RoxyPop
  • Santiago Ramundo- Luca Grossi
  • Vanesa Gabriela Leiro- Márcia Lima
  • Valentin Villafañe- Titan
  • Brenda Asnicar- Nuria Gomez
Curiosidades
Sonha Comigo, também possui uma rede social na internet igual à Isa Tk+ (Guarida/Toca Azul), chamado Soy Tu Super Star.    
                                       A novela sera exibida no dia 4 de março de 2011 
                                      E o Término será 10 de outubro de 2011
 

Espero que gostem.
 

 

terça-feira, 4 de janeiro de 2011


É Férias tempo de viajar,época que muitas pessoas vão a Praia.E vamos combinar que não é nada bonito ir a Praia e mostrar as gordurinhas,então resolvemos fazer um post com algumas dicas para você emagrecer mais rápido.


•  Tome muita água. Muita mesmo. A água, além de hidratar, dá uma sensação de saciedade incrível.

• Se der vontade de comer doces, coma uma fruta doce. Evite manga, abacate e uva, pois são muito calóricas.

• Coma muita melancia. Ela tem muito líquido, sacia a fome, e hidrata o corpo.

• Deixe de comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pão branco. Se for comer feijão, misture com alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo.

• No almoço, faça um prato de salada bem colorido. Misture alface, cenoura, chuchu cozido, rúcula, repolho, tomate, e jogue por cima fibra de trigo ou linhaça. Não use temperos calóricos. No máximo, uma colher de mostarda amarela.

• Evite o consumo de carboidratos, e coma muita verdura e legumes.

Entre as refeições, coma sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal.

• Sem exercício físico, é difícil emagrecer. Se ir para a academia é difícil, tente trocar sempre a escada pelo elevador e caminhe diariamente.

Viram? Não é tão difícil quanto parece,sigam essas 8 dicas diariamente e perca alguns kilos  indesejáveis em algumas semanas.

Espero que tenham gostado.
Ate a próxima.


Quem nunca reclamou do próprio cabelo? Falando que ele estava feio,sem brilho,ressecado e etc? e por isso que resolvemos fazer um post com algumas dicas para cuidar bem do cabelo,porque o cabelo é basicamente tudo em uma mulher.


Para deixá-los menos quebradiços, certifique-se de que o seu cabelo está totalmente molhado antes de aplicar o xampu. Despeje um pouco e esfregue-o antes entre as palmas das mãos. Não ensaboe a cabeça por mais do que 30 segundos.

Seque o cabelo todo com uma toalha antes de usar o secador. Você vai economizar tempo e ainda evitar que os cabelos se danifiquem com o excesso de calor.

  Evite usar escovas no cabelo molhado, pois elas o tornam quebradiço. Desembarace onde for necessário.

Adeus cabelos secos. Hidratação sempre! Usar os produtos corretos para seu tipo de cabelo e procurar sempre a ajuda de um profissional para a escolha do melhor produto para seu tipo de cabelo. E não esqueça que a alimentação e hábitos saudáveis como praticar exercícios e dormir oito horas por dia, também contribuem para a beleza dos cabelos.

Procurar sempre usar xampus e condicionadores corretos para o tipo de cabelo, não lavar os cabelos com água quente. Enxaguar bem o xampu e não usar condicionador na raiz, lavando com água fria sem deixar que o cabelo fique cheio de creme

 Já estão dadas as 5 dicas para você cuidar melhor do seu cabelo,agora basta você colocar essas 5 dicas em pratica.
Espero que tenham gostado.
Ate o próximo. 


Miley Cyrus posta vídeo na internet desejando feliz natal para os fãs.
Miley Cyrus passou o natal com a família, em Nashville. Segundo o site da revista "People", Miley e Noah, sua irmã, soltaram a voz em um karaokê e fizeram um dueto da música "Can't Be Tamed".

"Miley e Noah estão cantando 'Can't Be Tamed' no novo Karaokê da Noah. Está hilário!", postou Brandi, a irmã mais velha da cantora no Twitter.

Miley também aproveitou para postar na internet um vídeo falando sobre os seus planos para 2011 e desejando feliz natal para os fãs.

FONTE: www.ego.globo.com